Naša pažnja je ograničen resurs. Ono čemu svakodnevno dajemo svoju pažnju, vrijeme i energiju vremenom zauzima sve više prostora u našem životu.
Usmjeravanje pažnje jedan je od ključnih principa u psihologiji i osobnom razvoju. Ono što često primjećujemo, o čemu razmišljamo i čemu posvećujemo svoju energiju, postaje sve prisutnije u našem iskustvu i ponašanju.
Ako stalno razmišljamo o problemima, hranimo zabrinutost i stres. Ako pažnju usmjeravamo prema rješenjima, otvaramo prostor za ideje i djelovanje.
Isto vrijedi i za odnose, znanje, vještine i navike. Ono čemu posvećujemo vrijeme raste. Odnosi kojima se posvećujemo postaju snažniji, vještine koje vježbamo postaju bolje, a navike koje ponavljamo postaju dio našeg života.
Zato je izuzetno važno paziti gdje svakodnevno usmjeravamo svoju pažnju. Ne možemo uvijek birati što će nam se dogoditi, ali možemo birati čemu ćemo nakon toga posvetiti svoj fokus.
Dobro je zastati i zapitati se: Čemu svakodnevno dajem svoju pažnju i vodi li me to u smjeru života kakav želim živjeti?
Jer ono na što se svakodnevno usmjeravamo postupno oblikuje ono što mislimo, kako se ponašamo, što biramo i kakve navike stvaramo.
Ono čemu svakodnevno dajemo pažnju, vrijeme i energiju ne zauzima samo naše vrijeme — ono postupno oblikuje naš život.
Nema komentara:
Objavi komentar