Istinski prisutni i istinski sretni možemo biti samo kada živimo u sadašnjem trenutku – u ovdje i sada. Velika većina ljudi, nažalost, ili živi u prošlosti ili u budućnosti.
U prošlosti žive kroz samosažaljenje, ljutnju, krivnju, povrede, žaljenje, razočaranje, ogorčenost i stalno vraćanje na ono što je bilo.
U budućnosti žive kroz strah, očekivanja, brigu, neizvjesnost, pretjerano planiranje, predviđanje problema i razmišljanje o onome što bi se moglo dogoditi.
Prošlost ne možemo promijeniti, ali iz nje možemo učiti. Budućnost ne možemo znati, ali je možemo stvarati samo svojim današnjim izborima. Zato nije problem prisjetiti se prošlosti ili razmišljati o budućnosti – problem nastaje kada zbog onoga što je bilo ili onoga što bi moglo biti uglavnom ne primjećujemo ono što se događa upravo sada.
Život u sadašnjem trenutku donosi unutarnji mir i zadovoljstvo te daje jasnoću. Pomaže nam da uživamo u malim stvarima, bolje slušamo druge, kvalitetnije obavljamo ono što radimo i svjesnije biramo kako ćemo reagirati.
Život se ne događa ni u prošlosti ni u budućnosti – život se događa upravo sada.
Nema komentara:
Objavi komentar