Asertivnost je sposobnost da jasno, otvoreno i odlučno izrazimo svoje mišljenje, osjećaje, potrebe i granice, a da pritom poštujemo druge ljude.
Ona se nalazi između pasivnosti i agresivnosti. Pasivna osoba često prešuti ono što misli kako ne bi došlo do sukoba, dok agresivna pokušava nametnuti svoje mišljenje drugima. Asertivna osoba zna reći što misli, ali bez napadanja, vrijeđanja ili omalovažavanja.
Biti asertivan znači razumjeti da imam pravo na svoje mišljenje, ali i da ga imaju drugi. Ne moram se složiti s nekim samo zato što ima autoritet, niti moram odustati od svog stava zato što se druga osoba sa mnom ne slaže.
Asertivnost nam pomaže postaviti zdrave granice, zauzeti se za sebe, smanjiti nakupljanje nezadovoljstva i graditi kvalitetnije odnose s drugima. Ona razvija samopoštovanje jer nas uči da možemo biti svoji bez potrebe da povređujemo druge.
Asertivnost znači zauzeti se za sebe, a pritom ne ugrožavati dostojanstvo drugih.
Nema komentara:
Objavi komentar