Emocionalna stabilnost nije važna samo za naše odnose i način na koji doživljavamo sebe i život. Ona je izuzetno važna i za naše zdravlje.
Kada smo emocionalno stabilni, lakše se nosimo sa stresom, ne dopuštamo da nas svaka situacija izbaci iz ravnoteže i ne živimo stalno u stanju unutarnje napetosti. Na probleme gledamo smirenije, donosimo razumnije odluke i lakše prihvaćamo ono što ne možemo promijeniti.
Dugotrajna emocionalna napetost i dugotrajno potiskivanje emocija mogu nepovoljno djelovati na cijeli organizam. Stalni stres može narušavati san, probavu, imunitet i druge tjelesne funkcije. Zato briga o vlastitoj emocionalnoj stabilnosti nije samo pitanje psihičkog osjećaja, nego i odgovornosti prema vlastitom tijelu.
Što smo emocionalno stabilniji, to manje energije trošimo na unutarnje sukobe, strahove, ljutnju i nepotrebnu napetost. Tako stvaramo bolje uvjete i za psihičko i za tjelesno zdravlje.
Briga o vlastitim emocijama jednako je važna za naše zdravlje kao i briga o vlastitom tijelu.
Živimo u nenormalnom svijetu gdje je očuvanje emocionalne stabilnosti postalo pravo umijeće
OdgovoriIzbriši