Spasitelj, žrtva i progonitelj – tri uloge koje narušavaju odnose

 

U međuljudskim odnosima često ulazimo u različite uloge, a da toga nismo ni svjesni. Dramski trokut je koncept koji je osmislio američki psihijatar Stephen B. Karpman. Model opisuje tri uloge: žrtvu, spasitelja i progonitelja.

Najjednostavnije ih je razumjeti primjerom iz života.

Žrtva

Žrtva je osoba koja sebe doživljava kao nemoćnu i smatra da ne može utjecati na ono što joj se događa.

Primjerice, osoba stalno govori:

„Meni se uvijek sve loše događa. Ništa ne mogu promijeniti. Drugi su krivi za moje probleme.”

Takva osoba očekuje da netko drugi riješi njezin problem.

Spasitelj

Spasitelj je osoba koja preuzima odgovornost za probleme druge osobe.

Primjerice, prijatelj stalno ima financijske probleme. Umjesto da mu pomogne pronaći način da ih sam riješi, druga osoba mu stalno posuđuje novac, rješava njegove obaveze i donosi odluke umjesto njega.

Spasitelj pri tome misli:

„Ako mu ja ne pomognem, nitko neće.”

Problem nastaje kada pomoć prijeđe granicu i pretvori se u preuzimanje tuđe odgovornosti.

Progonitelj

Kada se spasitelj umori i postane frustriran, može prijeći u ulogu progonitelja.

Tada može reći:

„Dosta mi te je! Sam si kriv za sve svoje probleme. Nikada se nećeš promijeniti.”

Umjesto pomoći pojavljuju se ljutnja, osuda, napad i kažnjavanje.

Tada se druga osoba ponovno vraća u ulogu žrtve.

I tako nastaje začarani krug:

žrtva → spasitelj → progonitelj → žrtva

Važna karakteristika ovog modela jest da uloge nisu trajno vezane uz određene osobe. Ista osoba može u različitim trenucima života biti žrtva, spasitelj ili progonitelj.

Kako izgleda zdrav odnos?

Zdrav odnos ne znači da nikada nećemo trebati pomoć ili da nećemo pomagati drugima.

Razlika je u tome što ne preuzimamo tuđi život na sebe.

Možemo reći:

„Žao mi je što ti je teško. Mogu te saslušati i pomoći ti pronaći rješenje, ali ne mogu riješiti tvoj problem umjesto tebe.”

To više nije spašavanje, ali nije ni kažnjavanje.

Ne ostavljamo osobu samu, ali joj ne oduzimamo ni odgovornost.

Zdrav odnos nije odnos u kojem jedan spašava, drugi je nemoćan, a treći kažnjava, nego odnos u kojem svatko preuzima odgovornost za svoj život i poštuje odgovornost drugoga.